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Massage Sportif
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Le massage du sportif a pour but de faciliter l'irrigation sanguine et lymphatique. Il vise principalement la relaxation musculaire. C'est une technique à la fois souple et très précise qui se doit d'être très personnalisée pour répondre aux attentes précises de chaque sportif dans sa discipline. Elle doit s'adapter au terrain, quels que soient les conditions et le temps dont on dispose notamment en préparation juste avant un évènement.
C'est un massage du corps entier à l'huile pratiqué sur table.
Avant l'entraînement ou la compétition, le massage sportif a pour buts de :
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chauffer les muscles afin de les rendre plus réactifs et moins rigides ;
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préparer les muscles et les articulations afin d'éviter les blessures.
Après l'entraînement ou la compétition, le massage sportif permet de :
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favoriser la récupération en évacuant les toxines qui se forment pendant l'effort physique ;
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prévenir l'apparition des courbatures après les efforts ;
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détendre intégralement le corps en enlevant les tensions.
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